Plníte úkoly, které vás přibližují k vašim snům nebo je spíš odkládáte?

Možná vám hlavou běží něco jako: "Nejdřív musím dodělat ty urgentní věci.", "Potřebuju klid a čistý stůl.", "Teď na to nemám energii."

a právě se chystáte odložit něco, co je pro vás důležité. Z praxe vím, že v tom nejste sami. A i když asi neexistuje jedno univerzální řešení, existují způsoby, které mohou pomoct.

Tady je pár z nich, které se osvědčily mým klientům nebo i mně samotné:

1) Všímejte si svých myšlenek

Když se vám do něčeho nechce, co přesně vám běží hlavou?
"Bude to náročné."
"Nevím, kde začít."
"Už teď jsem unavený/á."

Zastavit se a všimnout si těchto myšlenek je první krok ke změně.

2) Dejte svému mozku jasný plán
Také se Vám nechce, do věcí, které ještě nevíte, jak uděláte, a působí složitě?

Nejasnost a nejistota často brzdí víc než samotná práce.

Než si daný krok zapíšete na seznam úkolů, zkuste si nejdříve promyslet více detailů jako např. Jak dlouho mi to bude trvat, co potřebuji předem zajistit, jak má vypadat výsledek apod.

3) Konzistence je víc než dokonalost
Někdy prostě není ideální den. Ale i v takových chvílích si můžete položit otázku: "Co nejmenšího z původního plánu bych zvládl/a udělat i dnes?"

Často právě tahle drobnost otevře cestu dál.

4) Zaznamenávejte si pokrok
Tahle metoda pomohla mně osobně, i když se mi do ní ze začátku nechtělo a přišlo mi to nudné. Ale nakonec se z toho stal jeden z návyků, který mi opravdu pomohl. Díky tomu jsem začala změny vnímat vědoměji a z většího nadhledu.

5) Čeho bych mohl/a litovat za dva roky, že jsem dnes nedělal(a)?

Jednoduchá otázka, ale často dokáže nastavit zrcadlo.

Pomáhá podívat se na věci v širším kontextu a znovu si připomenout, co je pro nás skutečně důležité.

Mně osobně často pomůže vrátit se k tomu, proč jsem se pro určité kroky vůbec rozhodla.

-> Pokud vám některý z tipů přišel užitečný, zkuste si ještě dnes vyhradit pár minut a jeden z nich si vyzkoušet v praxi. Často právě ten první malý krok spustí větší změnu.